カテゴリー: body care

先日のセルフボディケアWSも、和気あいあいと楽しく発見の多い時間となった。

人の身体の状態は、本当にはっきりとした形でサインが出ていて、様々な症状がある方の足を拝見させてもらい、私も勉強させてもらっている事も多い。

官足法の様な療法は、痛さを伴うし、しっかりと理論を分かっていないと「痛いから・・・」とやめてしまう方もいる。

そして、好転反応で症状があった場所が今までよりも痛みだしたり・・・という事も起こったりもする。

でも結局は続けるという事がとても大切で、数十年ほったらかしていた身体を短時間で治そうなんて、そんな簡単なものではなく、ケアをしていなかった分だけそれなりに時間もかかるもの。

一日一日溜めて来た老廃物は、やはり一日一日やってあげないと外には出て行かない。

しかし、身体に老廃物が無い人なんていないし、老廃物を全て身体から出し尽くすなんて不可能なこと。

だから、少しずつでも身体が快適に生活出来る様にケアをしておく事が大切な事なのでは・・と思う。

でもやっぱり足もみも、「痛いから身体に良くない」と思ってやっているとしたら、それはその人の身体にとっては良くない事になり得る様な気がする。

人の気持ちというものも顕著に身体に表れていると思うけれど、やっぱり自分の気持ちが良いものを選択する事がベストだと思う。

身体に良いから足を揉む。足を揉むと自分の身体が変わっていくのが良く分かり、身体も気持ちも爽快感があるから私は毎日痛くても足を揉む。

身体が痛くなったら、スタジオを借りて好きな音をかけて自由に踊る。好きな踊りを踊る事で、身体も心も軽くなる。

肉が食べたければ肉を食べ、魚が食べたければ魚を食べ、ジャンクフードが食べたければ「あぁ、今身体が変なものを欲しているから、良くない状態なんだな。」と思いながらジャンクフードを食べて、お腹を壊して浄化する。

身体は、その時に必要な事を私達に教えてくれている。だから、私はその時に自分が感じている事を自分の身体に最も良い事だと信じて行動する様に心がけている。

身体に良いからという理由で、本当にしたい事をしなかったり、本当に食べたいものを食べなかったり・・・

それが一番身体に悪い気がしてしまう。

勿論、ただ自分の欲だけに生きていれば、必ずその代償を払わなければいけない時がやって来る気がするけれど、自分の身体に本当に良い事を自分で感じれる良い身体を手に入れる事が大事な事なのでは・・・と思う最近です。

何においてもそうだと思うけれど、例え失敗する事があったとしても、自分のやっている事を信じる事って大切な事だな。と思います。

これからも、自分の気持ちに、自分の身体に正直に、自分の身体にとって本当に良い事を実践して行ける様、精進致します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、次回セルフボディケアWS　Vol.4 詳細です！！

日時: 2015年11月20日(金)

am10:30〜pm13:00

会場: http://atelier-haco.com/

料金: ¥3000 (お菓子、飲み物付)

定員: 10名(要予約)

身体に優しいお茶Timeでは、前回の和菓子の回にお店がお休みの為ご用意出来なかった、無添加の豆大福をご用意致します。

無添加の為、その日にしか食べられないものです。石臼でていねいに作られた美味しい和菓子を囲んでのお茶Timeです。

＜予約・お問い合わせ＞

前澤香苗

tel:080-2042-3925

e-mail: kanaemaezawa@hotmail.com

web: www.kanaemaezawa.com

WSを開催する事で、色々な方との出会いを通して私も沢山の発見を頂いている。

様々な職業、そして様々な年齢の方が集まり、沢山の方達の足を拝見させて頂いているけれど、そこにはそれぞれの人生があって

足にはそれぞれの人生が刻まれている様な気すらしてしまう。

不思議な事に、足にはその人の性格までもが出てしまう。

あぁ、この人はきっととても優しくて、人の些細な仕草や言動も察知して、人の気持ちを自分の事の様に感じてしまうのだな。

とか

あぁ、この人はきっと、何かあってもまずはグッと我慢して自分の中に気持ちを押し込めているのだな。

とか

あぁ、この人は上手にストレスを受け流す事が出来る人だな。とか・・・

沢山の足の中には沢山の人生があって、自分の足にも勿論自分の人生が詰まっていて、足って大切にしてあげなければいけない場所だなとつくづく思う。

これから、この自分の足でどんな人生を歩んで行くのか。

沢山良い場所へ連れて行ってもらえる様に、毎日足をしっかり綺麗にしなければ。

沢山の発見をくださる新しい出会い達にも、感謝です。

一期一会を大切に・・・

 

Self Body Care WS vol.3開催

前回のWSでも大変ご好評頂きましたセルフボディケアWS、これから毎月第三金曜日に開催する事となりました。

勉強し始めたら奥深い私達の身体。

毎月テーマをもって、実技は勿論の事、理論もより奥深い所まで勉強していけるよう考えております。

今月は、陰陽五行と私達の身体の関係。そして、先月も行った今月の経絡の流れ。そしてそして、私達の身体と密接に関係している数字の話も交えたいと思います。

 

Self Body Care WS vol.3詳細は

⇩

 

日時: 2015年9月18日(金)

am10:30〜pm13:00

会場: http://atelier-haco.com/

料金: ¥3000 (お菓子、飲み物付)

定員: 10名(要予約)

 

予約・お問い合わせ

前澤香苗

tel:080-2042-3925

e-mail: kanaemaezawa@hotmail.com

web: www.kanaemaezawa.com

 

今回は、珈琲が全く飲めなかった私でもここの珈琲だけはストレートで飲めてしまう、こだわりの自家焙煎珈琲店「珈琲音」の珈琲、そして母方の祖母の実家で作られた静岡茶に合わせて、その日にしか味わえない無添加和菓子を間に挟んでのWSです。

是非、一緒に身体に優しい時間を過ごしましょう。

 

７月３０日（木）に、西荻窪にある素敵なスペース「食とセラピー　ていねいに、」さんでWSを開催するにあたって、

どうしても　ていねいに、さんでやりたかった理由がある。

どうしても　ていねいに、さんのお弁当を食べながらのWSを開催したかったのは、私の人生の中で最も影響を受けた本に書かれていたある事がきっかけ。

ダンスをする上で、自分の身体を考える上で沢山のヒントを貰ったある一冊の本。脳のことについて書いた本。

私達の身体と脳はセットになっている。脳は脳だけでは進化することはなく、必ず身体とセットになって進化をとげるのだそうな。

その中でも、著者が幾度となく言っている事。それは「口」の存在。「口」の重要性。

口は私達の顔面の中で一番動き、触覚・味覚・嗅覚を兼ね備えている。

産まれたての赤ちゃんは、歯もない口腔で命の営みをかけておっぱいを吸う。それは、ただ口先で乳首を吸うという単純な運動ではなく、乳汁を絞り出さなければいけない。その為には、顔面全ての筋肉を総動員しなければならないのだ。

その顔面運動が、脳の発達を促し、赤ちゃんの脳は１年間で倍の大きさになるのだそう。

脳を発達させる刺激として、嗅・味・触覚といった原始感覚的な情報が必要となる。

となると、「食」とは脳に大きな影響を与えるものの一つ。食に大切なこと、「何を、誰と、どのように食べるか」

今回のセルフケアWSでは、官足法、呼吸法、ストレッチを含めたセルフケアを学んでいくけれど、官足法も呼吸法もストレッチも、どれも手法はそれぞれ違っても、自分たちの脳にアプローチをして行く事は同じ。

同じセルフケアを学ぶ皆さんと、良いものを一緒に食べながら、改めて自分の身体を見直す時間を作れれば・・と、今回

ていねいに、さんでのお弁当付きWSを開催させて頂く事になったのでした。

まだ、予約受け付けています。

自分の身体に改めて目をむけて、脳をフルに使って、美味しいものを食べて、ていねいに、さんのレトロな空間で充実した時間を過ごしましょう。

「SELF BODY CARE Work Shop 」

人間の身体には縦横無尽に血液が流れています。血液中の老廃物が増える事により血液は滞り、身体に様々な不調が現れます。
血液循環を良くする事によって身体は自然治癒力を高め、様々な症状が改善されていきます。
(関節痛、頭痛、腰痛、下痢・便秘、頻尿、生理痛、不妊など、様々な症状に効果があります）
今回のWSでは、足裏の反射区療法、呼吸法、ストレッチなどを通して血液循環を良くする事で、自分の身体、そして家族の身体を守る為のセルフケアを勉強していきます。
毎日自分で出来るセルフケアを一緒に学びましょう。
ランチにていねいに、さんの身体に優しいお弁当をはさみながらのWSです。
お子様連れ可。

日時：２０１５年７月３０日（木）　am11:30~pm14:00
会場：食とセラピー　ていねいに、 (http://www.teineini.com)
東京都杉並区西荻南1–18–11
費用：￥３０００（資料、ランチ付き）
定員：8名（要予約）

予約・問い合わせ：前澤香苗
e-mail: kanaemaezawa@hotmail.com
Tel: 080-2042-3925
HP: www.kanaemaezawa.com

 

「奇跡」と言われるような出来事は稀に起こる。

最近、驚きの奇跡の出来事が訪れた友人を通して、本当に神様はきちんと見ている！と改めて思う。

この素晴らしい出来事を通して、きっと勇気がわく人もいるのでは！と、ブログに書いても良いか友人に確認した所、快く了承してくれたので、ここに書かせて頂く事にした。

彼女と出会ったのは、私の友人が講師を務めていたとあるピラテス教室。友人から代講を頼まれて、そのピラテス教室で教えた事がきっかけだった。

彼女の名前はJちゃん。

「官足法」の知識を元に、セルフケアとストレッチを教えると、クラスの後、Jちゃんは自分の身体の不調を話してくれた。

足を見れば一目瞭然。子宮や卵巣など、婦人系が悪い事は直ぐ分かり、なかなかの悪い足であった。

詳しく聞いてみれば、２０歳くらいの頃から生理不順でずっと薬を飲んだり飲まなかったり・・・というのを続けていると。薬を飲まないと生理が来ないのだという。

足もみは婦人系にはとても良く効く事を話すと、Jちゃんは直ぐに治療にやって来た。最初は私が施術をした。

そして、出会って直ぐ実家で官足法の勉強会がある事を伝えると、その勉強会の参加を直ぐに決め、本当に熱心に頑張ろうとしている姿を見てとても応援したかったし、この人はきっと良くなる！と確信したものだった。

しかし、Jちゃんの１０年以上にわたって薬を飲んでいた身体の残留物は、なかなか手強いもので、初めて私の母の治療を受けたときの足の腫れ、痣は今まで見た事も無い状態であったことは、今でも忘れられない程。

今まで、あれ程の状態になった人はなかなか居ない。

それだけの状態に、驚いただろうし、なにせ母の治療は本当に痛いし、その時は治療をやめようかと考えたそうな。

でもJちゃんは、自分の身体を良くしようと、本当に痛い母の治療を毎月一回、数年続けて通った。

自分で言うのもなんですが、私は意外と「この人はきっと、こうなる気がする・・・」と感じる力がある。

その時彼氏もいなかったJちゃん。「身体が良くなったら完璧なタイミングで素敵な彼氏が出来て、直ぐに結婚すると思うよ！だから頑張って！！」と断言していた。

何だかその事には大きな確信があった。

母の言う通りに、今まで飲んでいた薬、漢方も、全部やめて治療を続けたJちゃん。

身体が良くなって行くにつれて、着る服の色が変わっていったり、表情が変わってきたり、目に見える変化も足の状態もどんどん良くなっていった。

そしてある時、母が

「Jちゃん、もうそろそろ生理もちゃんと来る様になる気がする」と言った。

その直ぐ後、Jちゃんから彼氏が出来たとの報告。

そして、そのまた直ぐ後にご懐妊の報告！！！！！！！生理はまだ来ていなかったのに、赤ちゃんが出来たと！

そしてあっという間に結婚！！

Jちゃんは、ずっと婦人系が悪かったし、赤ちゃんは産めないかもしれないと思っていた所もあったのだそうな。

しかし、Jちゃんは私の予想通り、身体が良くなったら、あっという間に幸せをGETしたのでした。

本人も「本当に奇跡だ」と言っていたけれど、私はJちゃんの並々ならぬ努力を知っている。痛い治療にも耐え、自分の身体を良くしようと一生懸命頑張っていたJちゃんを、神様はちゃんと見ていたのだと思う。

本当に良くなるのかな・・・と心折れそうになった時もあったと思う。

でも、信じて努力を続けた人には必ず結果がついて来るのだと感動した。

本当に、強くカッコいい姿を見せてもらった。

お腹がポッコリ大きくなって、また優しく幸せな表情に変わっていたJちゃん。

素晴らしい幸せを手に入れて、本当におめでとう！！！！！

きっとJちゃんの経験は、様々な人に勇気を与えるのでは・・・と思います。

きっと身体も心も健康であれば、必要な時に必要な人、必要な出来事に出会える様になっている様な気がする。

心身共に、健康で幸せでありたいものです。