Author: kanae

素敵なお誘いにより、プロフィール写真を撮って頂く事に。

今まで自分の持っている写真は大体踊っている写真。今回は、洋服で顔写真と全身写真を取って頂く事に。

踊っていない時に写真を撮られる事には慣れていないけど、面白い発見があって楽しい時間を過ごさせて頂いた。

面白い発見というのは、常に自分が意識している事というのはどんな状況でも自然と意識しているものなのだな・・・という事の発見。

バレエ・そしてコンテンポラリーダンスをする上でもとても重要な身体の軸。

軸がなければ真っすぐ立つ事も出来なければ、逆に身体を崩す事も出来ない。

素晴らしい血液循環法である官足法を勉強していく中、やはり何でも通じているのだな。と感じた事は、やはり身体の軸の大切さ。

足を揉み血液循環を良くしても、身体が歪んでしまっていると、せっかく勢い良く血液が流れても、歪んだ所に溜まってしまい、今度はそこに老廃物が残留してしまう事もある。

なので、私はいつもWSを開催すると、必ず身体の軸を真っすぐに整えてから帰って頂く様にしている。

軸さえ真っすぐになっていれば、足裏を刺激する事で勢い良く流れる様になった血液がどこかで留まる事なく、真っすぐ心臓まで戻って来てくれると思っている。

タピオカジュースを飲むときのストローみたいな通り道をつくってあげましょう！曲がるストローでは、タピオカが曲がった所に詰まるでしょ？？人間の身体も同じです。といつも言っている。

官足法を始める様になってから色々な事を勉強して行く中、確実に身体の体幹が鍛えられているというか、身体の感覚が敏感になっていった気がするし、足のケアをする様になってから身体の可動域も広がり、ダンスも上手くなった様な気がする。

健康を守るというだけでなく、身体の機能そのものがとても上がるのだな！と思ったものです。

少し話はそれてしまったけれど、面白かった事というのは、ポージングして撮った写真をトリミングする為に切り取る作業中、カメラマンのMILLAさんに言われた言葉。

「さすが。踵から鼻筋まで、軸が真っすぐの位置にある。」と。

確かに、四角の合わさって出来た線が、足から頭まで真っすぐな線上にある。

やろうと思っても、そう簡単な事では無いのだという。

自分では何も意識していなかったけど、無意識にそうやって立っているのだな。と思うと、何だか面白かった。

これは、単にダンスのトレーニングを積んでいるからではない気がする。

ここ数年、まともにバレエのクラスもしていない。先月受けたバレエクラスが数年ぶりの事。

でも、足もみを毎日実施しながら、身体の事は毎日意識している。

その意識をし続けるという行為が、自分の身体をしっかり守ってくれている様な気がした。

このPhoto sessionを通して、また自分の出来る事の可能性が広がった様な気がする。

足から細くなって行く官足法、そして身体軸をしっかり作る様な体幹を鍛えるエクササイズや、時にはダンスクラスなどを通して、モデルの方や人前に出るお仕事の方達も良い物を提供する事が出来るのではないかな〜と思っている。

先日母と話して、母はオリンピックを目指す様なアスリート達のケアを出来たら・・・と話していた。

様々な競技スポーツに繋がる所も沢山ある。

これから、自分で自分の身体を守る為のセルフケアだけでなく、もう一つ突っ込んだ事が出来たら嬉しい。

そして、自分のダンス活動も・・・

写真は、プロフィール写真撮影後のお遊びダンス写真。

素敵な写真を撮って頂けて、カメラマンのMILLAさんには感謝です。

Photo by MILLA

何においても続けて行く事というのは、そう簡単ではない。

何かをやる事は出来る。でも、継続して行くということはとても難しい事だと思う。

今、西荻窪と地元佐野でセルフボディケアのWSを開催している。そのWSの中で、毎回口をすっぱく言い続けている事は、とにかく毎日足を触ってあげてくださいということ。

毎日、グリグリ棒やウォークマットを使って出来なかったとしても、足に気を向ける事を続けてください。と言っている。

なかなか毎日するのは難しいし、皆でやれば出来なかった事も頑張ってやれる！！という事もあり、月に一度のWSで足もみ、呼吸法やストレッチを通して全身の血液循環を良くし、身体に良い物を食べながら、身体についてや色々なお話を出来る時間をつくって頂ければ。と思って毎月継続してWSを行う事を決めた。

今、私は育児をメインに自分のダンス活動などは出来ていない。

私にとってダンスは、毎日ある日常のものであったけれど、ダンスから離れている時間にひらめいた事は本当に沢山ある。そして、それは不思議と全て、私がこれからして行きたいダンスへと繋がっている。

今実際にダンスをしている訳ではないけれど、WSを通して拝見させて頂いている沢山の身体や足や、色々な方達の感性というものは、確実に自分のして行きたいダンスへのヒントとなっている。

外から見れば、ダンスなんてやってないじゃん。と見えるかもしれないけれど、私自身は頭の中ではいつでもダンスをしていると感じている。

それは息子と過ごす時間を通しても同じで、様々なヒントを頂いている事は確か。

私は、ダンスを経験した事のない人達にダンスの楽しさだったり、作品に参加する事だったり、作品を作る事だったり・・・を伝えられる様な活動がずっとしたかった。それを日本でやりたくて日本に帰って来たけれど、なかなか上手く行かず、挫折した。

けれど、ジェーローム・ベルの作品に参加した事や、そこで旦那さんと知り合い結婚した事、ダンスをしばらくしない時間や、息子を身ごもって出産して育てる事を通して、段々と自分のしたい事をどんな形でやっていけば良いか、少しづつ見えて来ている気がする。

それの大きな一歩が、自分で自分の身体をケアしていくという自分の身体を見直すWSの開催で、そこに足を運んでくれている沢山の方達が、自分の身体に興味を持ち、自分の身体を良い方向へ動かそうとしているという行為は、ダンスをする事とそう遠いものではないのだという事を知って頂けるチャンスなのではと思っている。

WSでは、コンテンポラリーのクラスで行う事を取り入れたりする事もあるけれど、皆さんちゃんと反応して身体を動かしているから・・・

WSを開催する私も、常に新しい事を考えて続ける事をして行かなければいけないと思っているけれど、出来るだけ沢山の人がセルフケアを毎日続けて行ける様なインフォメーションを与えられる様に、私も日々勉強しながら精進しなければいけないな。と思う。

実は、明後日開催の地元佐野市でのWSは、現在３名様のご予約のみ。

初回に９名という沢山の方に来て頂いたけれど、自分でやる事に意味がある、続ける事に意味がある。という事はあまり上手く伝えられなかったようで、自分の不甲斐なさに落ち込んでしまった。

けれど、今日見たカレンダーの文字を見てハッとする。

そうだ、人数ではない。１人でも多くの人に、自分で自分の身体をケアする方法を知って欲しいと思って始めたのがこのWS。

勿論、定期的に続けてやっている方が効果は高い。西荻でのWSに参加なさっている方達は、月１回のWS参加でとても効果が現れている方達が沢山。

でも、もう一度大切な事を思い出す機会を頂いた。

１人でも、セルフケアの方法を知りたいという人が居れば伝えよう。

そうして自分が今出来る精一杯の事をしていれば、必ず分かってくれる人はいる！！！！

と改めて思った。

今自分の出来る事、精一杯頑張ります。

西荻窪で月２回、そして地元佐野でもはじめたセルフボディケアWS。

前回の佐野でのWSでは、初回にも関わらず９名の参加者の方が集まりました。

現在、西荻窪のWSは予約が直ぐに埋まってしまう状況となっております。

続ける事がとても大切な療法なので続けて受講なさっている方も多く、WS受講されているだけでも身体に様々な変化が現れている方達も沢山。

毎回、お茶菓子を何にしようか考えるのが大きな楽しみな私ですが、今の所決まっているWSスケジュールをお知らせ致します。

続けて受けていらっしゃる方を優先しているので、新規の方はなかなか入りにくい状況です。

なので、ご興味がある方はお早めの予約をオススメ致します。

以下、今決まっているWSスケジュールです。

２０１６年２月１９日（金）＠西荻窪アトリエハコ　10:30~13:00（満員）

２月２１日（日）＠西荻窪アトリエハコ　10:30~13:00（満員）

３月５日（土）　＠佐野市城山記念館　　　　9:30~11:30（予約受付中）

３月１８日（金）        ＠西荻窪アトリエハコ　10:30~13:00（予約受付中）

３月２１日（月・祝）＠西荻窪アトリエハコ　10:30~13:00（予約受付中）

４月２日（土）　　     ＠佐野市城山記念館　    13:00~15:00（予約受付中）

※会場の関係で午後からの開催です。恐らく、桜が綺麗な時かと思いますので、花見会を企画出来ればと思っています。

４月１５日（金）　＠西荻窪アトリエハコ　10:30~13:00（予約受付中）

４月１７日（日）　＠西荻窪アトリエハコ　10:30~13:00（予約受付中）

５月７日（土）　　＠佐野市城山記念館　　 9:30~11:30（予約受付中）

５月１５日（日）　＠西荻窪アトリエハコ　10:30~13:00（予約受付中）

５月２０日（金）　＠西荻窪アトリエハコ　10:30~13:00（予約受付中）

自分で自分の身体を守る方法を一緒に勉強しましょう。

今日、朝のテレビ番組で不妊治療の事について特集していた。

土曜の朝は息子の大好きな「おさるのジョージ」と「ひつじのショーン」がある為、録画して後で見る。

現代の女性の晩婚化や、女性が仕事を頑張らなければいけない時を過ぎてからの妊娠・出産を考えると、どうしても結婚・出産が遅くなってしまって、その頃には子供が欲しくてもなかなか授からない・・・というのが大きな問題だ。という様な内容であった。

女性にはリミットがある。これはどうしたって変えられない事実。

しかし、自分で自分の身体をしっかりケアする事で変えられる事もある。

母の患者さんで、４７歳で自然妊娠し出産なさった方がいる。治療始めの彼女の身体は酷かったと母は言うけれど、既に４０歳を過ぎてからはじめた官足法の治療。

その前に不妊治療は行っていたとの事だったけれど、彼女の身体が自然に妊娠出来る身体になるまで７年の月日がかかった。

妊娠する直前、彼女は、子供を授かる・授からないの前に、自分の身体を良くしたい！！と思う様になったのだと話してくれた事があった。

人間の身体は凄い力を持っている。老化して行く事は変わらないけれど、若くても身体の中がゴミだらけの人もいるのだ。

不妊を全て卵子の老化のせいにしてしまうのはどうなのだろう。

人の身体を見させて頂く仕事をしていると、今症状がある患部以外の所に元々の原因がある場合がほとんどだと言う事に気づかされる。

例えば不妊の方であっても、子宮が冷え冷えになってしまうに至る原因が必ずあったりする。

そこの部分に目を向けられる事は、不妊治療をしている方にとっても助けになるのではないかと思う。

最近、官足法の様な自分で毎日出来る方法に出会い、不妊治療を辞める決意をなさった方がいる。

その方は、自分で出来る事がある！自分で自分の身体を良く出来る！！！と思える事が、とても支えになっているような事を話してくださった。

もっともっと、自分で自分の身体を見つめ直す事が出来る機会を増やして行ければ、自分で自分の身体を守ろうとする人が増えると思うし、まずはどうして子供を授からないのかという事を、目に見えない卵子の老化・・という一纏めにしてしまわないで、その人それぞれの身体の状態を丁寧に見れる人が必要なのでは。と思う。

そしてもう一つ思った事。

今日のテレビ番組でもある出演者の方が言っていたけれど、

「私は女性に、絶対に仕事は子供産んでからでも出来るから、早くいい人を見つける事を最優先にしてほしい」と言っているのだという話をしていた。

女性にとって仕事が充実する時期と、婚期や出産期というのは同じタイミングにやって来る様な気がする。

人間はやはり、どちらも取るという事は出来ないから、ましては出産となると身体に制限が出来るから、仕事と同時に行う事は不可能である。

私も色々迷っていた時期に、とても印象に残るアドバイスを頂いた事があった。

そのアドバイスをくれた方は、私の憧れているある方の話をしてくれた。

私の憧れている方は、子供を産みながらも今でもお仕事で活躍なさっている。

しかし、お子さんが生まれた後の３年間は子育てに没頭していたのだという。

でも、今そんな風に見えないでしょ？？！と。

「かなえちゃん、やりたい事は何歳になっても出来るよ。お母さんになってからだって、絶対に出来るから」と言ってもらって、とても勇気を頂いた。

中学生の頃から大好きだったバレエ映画の「愛と喝采の日々」は何十回も見た映画。

主人公の２人は同じバレエ団で活躍していたけれど、一人は現役を続けてプリンシパルに。しかし結婚もしておらず、孤独を感じている。もう一人は、結婚・出産をして２人の子供を産んだけれど、活躍する友人に嫉妬の気持ちも持っている。自分も続けていれば・・・という思いがある。

プリンシパルの女性は、年も重ねてそろそろ引退・・・という時に、もう一人の主人公の娘がバレエ団に入団する。その事をきっかけに、また色々な思いがぶつかり、お互いにお互いのある状況が羨ましくもあり、嫉妬の思いがあったり、寂しい気持ちが見えたりととても良く出来た映画。

私は、この映画を何度も見ていた中学生の頃から、自分は将来、結婚し子供を授かるという選択をしたい。と強く思っていた。その映画の影響で、きっと自分のキャリアと結婚や出産とを選ばなければいけない時がくるのだろうな。とずっと思っていたけれど、私のタイミングとしてはヨーロッパでのダンサー生活に区切りをつけた時がそのきっかけだった様な気がする。

日本に帰る事はダンサーとして活動して行くのにとても勇気がいる事だった。

でも、数年後素敵な旦那様に出会い、息子という宝物を授かる事が出来た。

人生には、選択しなければいけない時というのがある気がする。その選択とは決して簡単なものではなく、時には大きなリスクを伴う事もある。

けれど、リスクを負わなければ得られない事もあると思うのです。

録画したテレビを見ながらそんな事を思い、不妊と一纏めにされてしまう事や女性の仕事のあり方について、色々考えるのでした。

そして、やっぱり自分は人一人一人と向き合いながら、身体を見させてもらいたいと思うと同時に、息子が幼稚園に行き始めたら、本格的にダンススイッチを入れられる様に今から準備しておこう！と気合いが入るのでした。