今年もあと少しでおしまい。

来年２０１６年のセルフボディケアWS、予約受付を始めたいと思います。

来年からは、毎月第３金曜日開催の定期WSに加え、不定期で週末開催のWSを開催する事になりました。

ひとまず、今決まっている予定です。

以下、詳細です。

セルフボディケアWS

2016年1月10日（日）pm 14:00~16:30

1月15日（金）am 10:30~13:00

2月19日（金）am 10:30~13:00

2月21日（日）am10:30~13:00

会場：アトリエ・ハコ  〒167-0053　東京都杉並区西荻南3-8-19 ヤマイチビル３F

料金：￥3000 （お菓子・お茶含む）

定員：１０名

毎回、ウォークマットの使い方やグリグリ棒での足の揉み方、呼吸法やストレッチを通して全身に血液を巡らせます。

血液を全身に廻したあと、私のオススメのお菓子や食べ物を食べながらのお茶会の時間を設けています。

月に一度の身体を見直す楽しい時間に出来れば嬉しいです。

ご予約は

kanaemaezawa@hotmail.com

まで。